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Vorzeitige Ejakulation - vorzeitiger Samenerguss - Tipps und Tricks
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Vorzeitige Ejakulation - vorzeitiger Samenerguss
Vorzeitige Ejakulation
Eine vorzeitige Ejakulation ist ein Samenerguss vor oder sofort nach dem Eindringen des Penis in die Scheide.
Je erregender die Situation für den Mann ist, umso früher kommt es zu einer Ejakulation. Eine übermäßige Stimulierung des Penis während des Vorspieles kann z.B. zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Auch alle Situationen, die die Phantasie des Mannes anregen, wie z.B. eine neue Partnerin, Sex nach einer längeren Pause oder der erste Sex bei einem jungen Mann können zu einer vorzeitigen Ejakulation führen.
Behandlung der vorzeitigen Ejakulation:
Die vorzeitige Ejakulation stellt immer dann kein großes Problem dar, wenn die Partnerin nicht zu kurz kommt. Durch eine Konzentration des Vorspiels auf die Partnerin kann sichergestellt werden, dass sie auch bei einer vorzeitigen Ejakulation nicht zu kurz kommt.
Es gibt einige Medikamente, die den Samenerguss verzögern und zusätzlich dem Mann das Gefühl geben eine Kontrolle über die Ejakulation zu haben.
Tipp:
Stop-and-Go-Technik:
Der Mann masturbiert, bis eine Erektion auftritt und beendet die Masturbation kurz bevor es zu einer Ejakulation kommt. Diese Übung wird so lange wiederholt, bis immer längere Stimulationen möglich sind und der Mann lernt abzuschätzen, ab wann er die Stimulation beenden oder reduzieren muss. Mit diesen Erfahrungen kann der Mann jetzt besser abschätzen, wann er beim Geschlechtsverkehr eine Pause einlegen muss, um eine vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.
Bei der Drucktechnik verhindert der Mann oder die Frau durch gezielten kurzen Druck auf den Penis die vorzeitige Ejakulation. Der Penis muss dazu herausgezogen werden und an der Wurzel fest umfasst werden. Der Daumen liegt dabei an der Oberseite und zwei Finger direkt über dem Hodensack, an der Peniswurzel. Ein etwa 5 Sekunden langer fester Druck unterdrückt den Drang zur Ejakulation.
Verlangsamte Stoßbewegungen
Kurz vor der Ejakulation werden die Stoßbewegungen des Mannes instinktiv heftiger und tiefer. Indem man diesem Instinkt widersteht und die Stoßbewegungen verlangsamt kann die Ejakulation verzögert werden. Durch bewusstes tiefes Ein- und Ausatmen kann der Mann den Drang zur Ejakulation zusätzlich unterdrücken.
eingetragen von: Paul
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