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Tipps gegen Schuppen - Tipps und Tricks
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Tipps gegen Schuppen
Schuppen sind echt eine unangenehme Sache - man sieht sie quasi auf jeder Kleidung, außerdem juckt die Kopfhaut.
Zunächst mal gibt es leider kein Shampoo, dass die Schuppen komplett verschwinden lässt, es ist nur eine Verringerung des Schuppenproblems möglich.
Es eignen sich besonders milde Shampoos mit Pflanzenextrakten, die die Kopfhaut beruhigen. Außerdem sollte man so selten wie möglich die Haare waschen - alle zwei tage ist vollkommen ausreichend.
Das Wasser nicht zu heiß einstellen sondern lieber lauwarm, denn zu heißes Wasser trocknet die Kopfhaut noch weiter aus.
Das gleiche gilt für das Haare föhnen: so kurz wie möglich oder besser gar nicht, auch sollte die Föhnluft nicht zu heiß sein.
Anti-Schuppen Shampoos dürfen übrigens nicht zu lange angewendet werden, das Gleichgewicht der Kopfhaut wird sonst zu sehr gestört.
Schuppen werden unter anderem aber auch durch unsere Ernährung auf den Plan gerufen - Produkte aus Weizenmehl, Alkohol, zu fettiges Essen, Kaffee und Zucker sind hauptverantwortlich für die Schuppenbildung - deswegen am besten ganz darauf verzichten oder wenigstens stark einschränken.
Folgende Lebensmittel hingegen machen Schuppen unwahrscheinlicher:
Fenchel, Leber, vor allem Hühnerleber, Möhren, Paprika, Haselnüsse und Aprikosen.
Außerdem tut es Kopfhaut und Haaren gut, sie mit Sonnenschein und frischer Luft zu verwöhnen - wie übrigens dem restlichen Körper ebensfalls.
eingetragen von: Tim Keller
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