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Thombose - Risiko bei Langstreckenreisen - Tipps und Tricks
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Thombose-Risiko bei Langstreckenreisen
Thombose
Unter einer Thrombose verstehen Mediziner ein Blutgerinnsel, das sich z.B. in den Beinvenen bildet. Wenn sich dieses Blutgerinnsel löst kann es mit dem Blutstrom z.B. in den Lungenkreislauf gelangen und dort die Lungengefäße verstopfen. Die Folge ist eine Lungenembolie.
Das Thrombose-Risiko bei Langstreckenreisen ist durch das lange Sitzen während der Reise deutlich erhöht. Das Thrombose-Risiko während Langstreckenflügen (Economy-Class-Syndrom) ist recht bekannt. Vergessen wird, dass auch bei Bus-, Bahn- und Autofahrten dieses erhöhte Thrombose-risiko besteht. Für das Thrombose-Risiko ist nur das stundenlange, eingezwängte Stillsitzen entscheidend.
Ursachen für Thrombosen während Reisen?
Durch langes bewegungsloses Sitzen versackt das Blut in die Beine, da die Wadenmuskeln nicht den Bluttransport zum Herzen unterstützen. Normalerweise werden bei jeder Gehbewegung die Venen durch die Beinmuskeln zusammengedrückt und so das Blut nach oben gedrückt. Venenklappen verhindern, dass das Blut nach unten gedrückt wird. Beim Stillsitzen fehlt diese Muskelpumpe und der Blutfluss verlangsamt sich dadurch. Durch den langsameren Blutfluss können sich leichter Blutplättchen zu einem Blutgerinnsel (Thrombus) zusammenklumpen.
Ein Thrombus bleibt meistens unbemerkt, solange er an der Venenwand hängt. Das Gerinnsel löst sich meist erst nach der Landung, wenn die Beine wieder bewegt werden.
Tipps gegen Thrombosen
Während der Reise:
Viel Wasser oder Säfte trinken. Kein Alkohol, Kaffe oder Tee wegen ihrer harntreibenden Wirkung.
bequeme Kleidung tragen
Keine Zigaretten rauchen (Senken den Sauerstofftransport im Blut)
Beine nicht übereinander schlagen oder an der Rückenlehne des Vordermannes einklemmen.
möglichst viel Gehen, z.B. auf dem Gang
Venengymnastik, z.B. Fußkreisen
Kein Handgepäck mitnehmen, das die Beinfreiheit beeinträchtigt.
Stütz- und Kompressionsstrümpfe tragen
Wer ist besonders gefährdet?
stark Übergewichtige
starke Raucher
Schwangere
Alle mit bereits bestehenden Gefäßerkrankungen.
Besonders bei einer bereits bestehenden Thrombosegefahr sollten Sie vor einer Reise Ihren Arzt aufsuchen. Evtentuell ist der Einsatz eines Blutverdünners notwendig.
Quelle: Infonet
eingetragen von: Fabio Graf
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