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Richtig Essen - Tipps und Tricks
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Nehmen Sie sich Zeit fürs Essen und geniessen Sie Ihre
Mahlzeiten. Ein hübsch gedeckter Tisch und eine liebevoll servierte Mahlzeit freuen auch das Gemüt.
Nehmen Sie stets kleine Bisse und kauen Sie diese ausgiebig.
Konzentrieren Sie sich während der Mahlzeit aufs Essen und Trinken.
Vermeiden Sie Nebentätigkeiten wie Zeitung lesen oder Fernsehen.
Räumen Sie Reste einer Mahlzeit rasch weg.
eingetragen von: Thomas, Glattbrugg
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