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Quellstoffe und Abnehmen - Tipps und Tricks
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Quellstoffe und Abnehmen
Quellstoffe und Ballaststoffe wie Kleie, Leinsamen, oder Agar-Agar sind unverdauliche Pflanzeninhaltsstoffe, die im Magen aufgehen und so kurzfristig ein Sättigungsgefühl vermitteln.
Diese natürlichen Sattmacher brauchen viel Flüssigkeit zum Quellen. Da sie die Mineralstoffaufnahme erschweren, sollte am besten ein sehr mineralstoffreiches Mineralwasser dazu getrunken werden.
eingetragen von: Sabrina Kunz
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