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Null Diät - Tipps und Tricks
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Null-Diät
Die Null Diät, das jegliche verzichten auf Kalorien, ist eine der ungesündesten Diäten, die man auf sich nehmen kann. Man nimmt während der Diät, die sehr kräftige Menschen maximal etwa 4 Wochen machen können, lediglich sehr viel Mineralwasser, Kräutertee und eventuell Vitaminpräparate zu sich. Die Nulldiät wird sicher zunächst zum Erfolg führen, da sofort auf die Fettreserven für die Ernährung zurück gegriffen wird.
Während dieser Diät kommt es aber zu Mangelerscheinungen, die Kopfschmerzen, Konzentrationsschwächen, Müdigkeit und schlimmstenfalls Gicht zur Folge haben.
Der geänderte Stoffwechsel während der Diät und vor allem nach der Diät sorgt in den meisten Fällen zum berühmten JoJo Effekt, der zwar kurzzeitig für ein Abnehmen sorgt, aber man anschließend mehr zunimmt, als man zuvor abgenommen hat.
Auf diese Form der Diät sollte man generell verzichten und Sie nicht mit dem Fasten verwechseln, dem andere Regeln zugrunde liegen.
eingetragen von: Tim
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