Max Planck Diät Abnehmen in 2 Wochen - Tipps und Tricks

Hallo,darf ich das gegrillte Huhn mit der Haut essen???Die Kruste ist ja auch gwürzt.Bitte um Antwort.Danke

von Jenny

W0msI0 <a href="http://cekrbzztjzge.com/">cekrbzztjzge</a>, [url=http://oiuwshvrxmvz.com/]oiuwshvrxmvz[/url], [link=http://cdpeufhdhsou.com/]cdpeufhdhsou[/link], http://amcayagifztz.com/

von yghsqgovulz

Nur schon ein Menueplan kann Gewichtsreduzierend sein.
Ich habe mich an den Plan gehalten und in 2 Wochen 6 Kg abgenommen. ich denke es kommt auch auf den Menschentyp an. (Typ M 51J 179cm Blutgruppe 0 90kg jetzt 84kg.

von Edy

Hallo. Bei mir funktioniert diese Diät super. Da ich aufgrund einer Stoffwechselanalyse viel Eiweiss und wenig Kohlenhydrade benötige. Viele sind aber ein anderer Typ und darum funktionierts auch nicht. Darum ist es wichtig, sich einmal testen zu lassen.

von Beatrix

Also ich fange mal dann morgen an...
mein Startgewicht 67.2 KG
mein Ziel auf ca.60 KG runter zu kommen.schöneeeen abend!

von Mariii

Hallo ihr lieben, habe vor ab morgen diese diät auch durchzuführen, gibt es i.jemanden welcher es mit mir zusammen versuchen möchte..würde euch auch jeden tag berichten!

von Mariii

Hallo bin ca.59 Kg bin beim ersten tag und es ist abend halte es shcon nicht mehr aus aber naja ich esse halt viel kaugummi das nütztz liebe grüsse

von Haii

Hallo bin ca.59 Kg bin beim ersten tag und es ist abend halte es shcon nicht mehr aus aber naja ich esse halt viel kaugummi das nütztz liebe grüsse

von Haii

hallo

ich bin schon am 9ten tag dran und habe nichts abgenommen. ist das normal? hab alles eingehalten:(

von unglücklich

Hallo zusammen
darf man öl in den salat geben? und sollte am ersten tag der spinat ohne öl zubereitet werden? Vielen Dank für eure Hilfe

von beginner

ich darf kein schinken essen und habe das durch pulet fleisch ersetzt.. was denkt ihr ist das egal oder ist es schlimm:S

von ja hoi du

HIILFEE
Ich habe angst das ich nicht abnehmen kann weil ich bis jetzt ( ich bin am 2 tag dran) nur sehr wenig salat gegessen habe.. bitte antwortet mir ich muss wissen ob das schlimm ist..

von ICH

Ich hasse Tomaten -.-
Kann man nicht anstatt Tomaten z.B. Karotten essen??

von ich

Ich habe gestern mit dieser diät begonnen. Wiege im moment 59,9 kg...werde euch in zwei wochen darüber informieren wie viel kg ich abgenommen habe!

von Barbara

Probieren wir es mal ;-)

von Cecilia

Die ersten 2 Tage waren für mich sehr hart. im ganzen habe ich 4kg abgenommen. Werde sie im Juni nochmals machen.

von Sabina

was kann ich morgens trinken wenn ih kein kaffee mag einfach nix oder wasser oder so?

von melii

Hallo zusammen,
Ich habe die Diät vor ein paar Jahren gemacht und ich war damals auch sehr skeptisch.
Jedoch kann ich Euch sagen wie es bei mir war.
Also ich habe wirklich nur die zwei Wochen gemacht und habe mich strikt daran gehalten, nach zwei Wochen habe ich bereits 8kg abgenommen und dank dem Stoffwechsel und der Magenverkleinerung sprich weniger Appetit habe ich nach diesen zwei wochen innerhalb von 6 Wochen nochmals 7kg abgenommen.
Sprich in NUR 2 MONATEN 15Kg, ich sag Euch, ich war begeistert und das WICHTIGSTE, ich konnte dieses Gewicht mehr als 3 Jahre ohne Probleme halten.
Leider habe ich durch einen Schiksalsschlag aus trauer und aus Frust wieder 10Kg zugenommen und habe mich jetzt entschlossen, diese Diät nochmals zu machen.
Ich wünsche Euch Viel Glück und durchhaltevermögen, denkt daran, es sind nur zwei Wochen, was sind schon zwei Wochen und danach, ihr werdet sehen, habt ihr auch keinen Heisshunger auf Pizza, Spaghetti etc..ihr werdet euch so ab dem Resultat freuen und automtisch in Zukunft zurückhalten:o)

von Steffi aus der CH

Gibt es diese Diet auch für Vegetarier?

von somuz

Habe auch am 19.02.2010 mit der Diät angefangen. Soll eigentlich 20kg abnehmen. Ich hoffe dass, es endlich funktionieren wird?!

von Gogo aus CH

Habe in den 2 Wochen 6 kg abgenommen. Ich hatte nie das Gefühl, dass die Nährstoffzufuhr nicht gesichert ist. Mal sehen, ob ich das Gewicht auch halten kann. Ich bin sehr begeistert vom Resultat

von Thomas

Ich hoffe, diese diät wird was bringe ab nächster Woche fange ich an ;) wünscht mir glück <3

von Tigerli

Diese Diät ist der Hammer!!! Ich habs probiert und es hat was gebracht.

von Christian

Diese diät stimmt ! Alle meine freunde behaupten das gleiche !!!

von Master X

5DuJvi <a href="http://rjmwdvqxazeu.com/">rjmwdvqxazeu</a>, [url=http://lcsfvgnmfluv.com/]lcsfvgnmfluv[/url], [link=http://xqyjhkzxjgjs.com/]xqyjhkzxjgjs[/link], http://uxagbowbggky.com/

von fxexxmwjso

Ich kann die Euphorie für diese Crash Diät beim besten Willen nicht nachvollziehn. Ich nehme jede Wette an, dass weit mehr als 80% derjenigen die mit dieser Diät abgenommen haben einen Monat später dasselbe wieder drauf hatten. Und überigens es ist absolut unmöglich in 2 Wochen 9kg Fett zu verlieren - Wasser vielleicht aber nicht Fett. Eine gute Beschreibung findet man überigens bei www.buatong.ch/max_planck_diaet.htm

von Rudi

hallo zusammen! diese diät interessiert mich, möchte dies ausprobieren. habe in den letzten monaten 6 kg zugenommen, weiss aber auch nicht genau warum. ich bin vegetarierin. was meint ihr, kann ich das fleisch auch mit quorn oder soja austauschen? liebe grüsse

von melanie

Hat hervorrangend funktioniert, verstehe den Kommentar oben absolut nicht das man die Finger davon weg lassen soll. 7.8 KG in 2 Wochen weg. Supi freue mich riesig!!!!!

von Rogér aus CH

hallo zusammen

ich begann vor 3 tagen.
und ich muss sagen, dass sich die gewohnten mahlzeiten gut mit salat überbrücken lassen. ich sehe zwar nach dem 3 tag noch kein ergebnis, aber ic bin zu 10000 % sicher dass es funktioniert.

von marc.

Kann man anstelle von Steak und Fisch auch Poulet essen? Ich bin nicht so der Fleisch- Esser... und kann man den Kaffe am Morgen auch durch Tee ersetzen oder weglassen?

von Sandra

Kann man anstelle von Steak und Fisch auch Poulet essen? Ich bin nicht so der Fleisch- Esser... und kann man den Kaffe am Morgen auch durch Tee ersetzen oder weglassen?

von Sandra

ich habe eine frage wegen dem grünen Salat, was kommt da alles rein und welches Dressing nehm ich am besten

von Tanja

nimmt man bei dieser diät bloss wasser und muskeln ab oder doch auch fettpölsterchen?

von melanie

Hallo zusammen

Ich habe die Diät vor 15 Jahren gemacht mit Erfolg verlor ich 8 Kilogramm. Vor 2 Tagen habe ich diese erneut angefangen. Man sollte bei dieser Diät viel Wasser oder Tee ungesüsst trinken.

von Tinu

Halo zusammen

Bin 1.90m und mein Gewicht betrug vor der Diät 100 kg, nach der Diät 93 kg. Und das war vor 6 Monaten. Klar habe ich jetzt wieder 2 kg zugenommen, aber wenn man nach der Diät nur ein klein wenig mehr auf die Ernährung achtet, kann man sein Gewicht halten.

von Dani

Hallo Zusammen
Ich bin jetzt am 6 Tag und halte mich leider nicht so peinlich genau an die Diät (Ein bisschen Prosecco, oder auch mal Milch in Kaffee)aber ich habe 2 kg verloren, bin recht zufrieden, nun mache ich weiter... bis bald

von Irène

Die Möhrchen benötigen Zitronensaft, damit sie nicht anlaufen und schwarz werden. Diese solle ja langsam geknabbert werden. Als Salatdressing empfehle ich Magerjoghurt mit Zitronensaft, 1TL Zucker, Salz und Pfeffer. Süßstoff nehme ich überhaupt nicht mehr, macht nur süchtig auf noch mehr Süßes.Dann lieber einen TL Honig. Die Steaks in Rapsoel braten geht auch.Olivenoel ist zu schade und darf nicht so heiss werden. Mit normal weiter essen ist gemeint, dass man auch nur Mahlzeiten zu sich nimmt,die den Portionen dieser Diät gleichen. Aber nach 14 Tagen hat sich der Magen an kleine Portionen gewöhnt und ist man dann auch glücklich sein Gewicht zu halten. Ich habe 15 kg abgenommen.Davon sind 3 kg wieder zugekommen,in 15 Mon.Werde die Tage auch mal wieder Diäten.

von Christine

Hallo Miri
Optimal wäre ein Salatdressing auf Olivenöl-Basis. Thommy enthält, nehme ich mal an, Sonnenblumenöl. Dieses enthält mehr ungesättigte Fette als Olivenöl.

von Michi

Hallo, habe gerade begonnen mit der Diät. Nun bin ich nicht sicher welches Salatdessing man nehmen kann oder soll. Habe mal die Fertigsauce von Thomy genommen weil ich die noch zu Hause hatte, ist die ok? Dankä für die Antworten

von Miri

Manuela viel Glück, ich drück die Daumen!

von Päde

Hallo zusammen! Ich kann es doch nicht unterlassen, einen Zwischenbericht zu deponieren und zwar wiege ich heute - 20.02.09 - noch 56.4 kg! Wow, einige alte Jeans passen mir bereits wieder und meine Geschmacksnerven fangen an sich zu verändern, sensibler zu werden :-) Die zweite Woche finde ich jedoch nicht mehr ganz so einfach wie die zweite. Meine Motivation es durchzuziehen ist, dass es bald vorbei ist - noch 3 Tage!!

von Manuela

Habe am 10.02.09 mit dieser Methode begonnen. Startgewicht 59.4kg - werde am letzten Tag mein Schlussgewicht bekannt geben! Viel mehr kann ich im Moment noch nicht sagen.

Bin gespannt!

Liebe Grüsse

von Manuela

Ich habe sehr stark an Übergewicht gelitten. Dank dieser Diät habe ich 25 kg nach 3x Durchführen verloren und nicht mehr zugenommen ohne gross auf meine ernährung zu achten. Sie hat mein Selbstbewustsein gerettet. Ich bin sehr begeistert und fühle mich bei jeder Durchführung gesundheitlich viel besser!!!!!! Danke!!!!!!!!!

von Tamara

Hab eine Frage zu dem grünen salat. Was genau kommt da alles rein und welches Dressing nehm ich am besten?

von Elena

Hallo ich habe die Diät vor einigen Jahren gemacht und ich habe 10 Kg abgenommen.
Dabei hatte ich kein Hungergefühl und zugenommen habe ich erst wieder nach ca. 3 Jahren.

von Nicole

Guten Tag

Kann man die Steaks auch in der Pfanne braten oder muss es auf dem Grill sein? Als Steak kann man ja auch ein Rumpsteak nehmen oder?

von Der Dicke

Hi, muss vor dem Urlaub auch noch eine Crash-Diät machen.
Habe auch gehört,dass das mit der Abnahme von 9 kg möglich sein soll. Aber es wird nicht erwähnt, wie ich das Fleisch brate. Olivenöl zum Braten ist wohl tabu oder? Da das Steak mittags im Büro auch nicht möglich ist, kann man die Mahlzeiten tauschen? Wäre nett, wenn ich Antworten bekomme.

von Christine

weiss jemand, nach wie vielen wochen diese diät wiederholt werden kann?????

von von steffi

exakt 9,5 kg in 2 wochen abgenommen. über weihnachten natürlich wieder was draufgepackt. bin aber trotzdem begeistert. habe noch nie so gut und schnell abgenommen.

von scusi

Nein, ich habe Citrone aus der Falsche genommen. Die gelbe kleine Flasche von Migros.

von Marco

soll man die zitrone in scheiben essen????
pls antworten

von Stella

@hanna; das geht nicht hanna, dein körper braucht die gewisse menge an kohlenhydrate.

von Melek

tut mir leid; aber ich bin da ganz anderer meining. zwar ist es wirklich nicht möglich in 2 wochen soviel abzunehmen, aber ich habe in 1,5 monaten 8kg dank dieser diät abgenommen (nebenbei; einbisschen sport) durch den vielen eiweiss haben sich auch meine nägel & haare auch verschönert..

von melek

was ist wenn ich morgrns nichts esse?

von hanna

@Kiki
Ja sicher. Weiche einfach auf ein anderes Gemüse aus.

von Boellerts

Hallo
Kann ich auch was anderes als Tomaten essen?

von Kiki

Hallo
Ich habe die Diät schon vor Jahren gemacht und kann nur sagen die Diät ist der Wahnsinn und hat über zwei Jahren angehalten.

von Toni

Hallo Nicki

Was für Käse und Joghurt spielt schlussendlich nicht wirklich eine Rolle. Ausschlaggebend ist, dass Käse und Joghurt keine Kohlenhydrate enthalten. Ob Käse, Joghurt oder von beidem ein bisschen ist egal. Und wenn du nicht so gerne Fleisch isst kannst du auch auf Hühnchen, Fisch oder Eier ausweichen. Wichtig ist dabei auch wieder dass du auf Kohlenhydrate verzichtest.

von Marco

Hallo,
habe auch am Montag angefangen,ist etwas schwer dieses ganze Fleisch zu essen weil ich kaum fleisch esse.Was mich auch sehr irritiert ist das ich die menge von Schweizer Käse,Fisch und Joghurt nicht kenne.Wieviel kann mann davon essen?Ansonsten bin ich bis jetzt sehr zufrieden,Hunger habe ich überhaupt nicht.Und genau darum werde ich es auch schaffen.Viel erfolg auch an die anderen.Manchmal scheint es überwindung zu kosten,aber man kann alles schaffen,wenn man nur WILL !!!

von Sonnige Grüße Nicki

Habe diese Diatät am Mo 18.08 angefangen und in 3 Tagen 3 Kilo abgenommen. Werde diese Diaät durchziehen. Dass es möglich ist glaub ich schon, dass es drei Jahre hinhält glaube ich nicht aberr das ist eine andere Sache. Alle die die Diät machen wünsche ich toi toi toi und ausdauer es geht ja nur 2 Wochen und es stärkt auch das selbstvetrauen. Viel Spass und Hunger müsst Ihr in dieser zeit keinen haben. Versprochen L G Theo

von Theo Brogle

Nun ja ich werde gleich morgen anfangen!

von Tilom

Hallo,
Die Diät hat eigentlich gut geklappt ich habe in diesen zwei wochen 10Kg abgenommen habe mich auch peinlich dran gehalten aber das man danach 3jahre nicht zu nimmt stimmt nicht im gegenteil man nimmt immer mehr zu obwohl man weniger isst als vorher.Ich bin nicht mehr Überzeugt davon

von Nicole

Mache diese Diät schon zum 2 mal mit Erfolg. Kann sie jedem nur empfehlen

von Dani

ehrlich gesagt kann ich mir das nicht vorstellen....aber ich werde das ausprobieren und dann euch davon berichten

von heitoili

komme morgen zum dritten Tag. hab schon 0.5kg abgenommen

von urs

halloo
hilft es denn wirklich? wenn ja dann fang ich auch damit an denn in 2wochen 9kilo abzunehmen ist schon sehrr viel.....

von sara

Super Idee! Es wurde mir manchmal ein wenig schwindlig, aber das kommt wahrscheindlich davon, dass man kein Süsses (Zucker) zu sich nimmt. Habe 7,2 kg abgenommen.

von Christoph

mache die diät zum zweiten mal. beim ersten mal 8 kg und jetzt nach 5 Tagen 3 kg abgenommen finde die Diät gut

von Hans

Ich habe diese Diät bereits zweimal gemacht. Das erste mal habe ich doch 6 kg beim 2ten mal habe ich 5 kg abgenommen. Ich konnte das Gewicht gut ein Jahr lang halten. Ich finde diese Diät gut.

von Fredy

Ehrlich gesagt denke ich schon, dass die 9kg in 2 Wochen erreicht werden können, wenn sich während der Diät ein klein wenig sportlich betätigt.
Schliesslich habe ich bereits ohne Sport 6 Kilo abgenommen und habe noch 3 tage Diät vor mir.

von Kenya