Du bist hier: Startseite » alle Kategorien » Abnehmen & Diät » Kalorien » Tipp
Kartoffeldiät - Tipps und Tricks
(dieser Tipp wurde schon 244 mal gelesen)
Kartoffeldiät
Kartoffeldiät
Bei einer Kartoffeldiät beschränkt sich die Ernährung hauptsächlich auf Kartoffeln.
Kartoffeln sind kalorienarm (70 kcal), sättigen gut und enthalten viele Vitamine und weitere wertvolle Inhaltstoffe.
Bei der Kartoffeldiät werden am Tag cirka 600 Gramm Kartoffeln verzehrt. Fettfrei zubereitetes Gemüse, Obst und Salate erweitern den Speiseplan.
Bei der Kartoffeldiät kann es zu einer Unterversorgung mit ungesättigten Fettsäuren kommen, da die Kartoffeldiät zu wenig Fett enthält.
Bei der Kartoffeldiät kommt es nicht zu einer Ernährungsumstellung.
Die Beschränkung auf ein Hauptnahrungsmittel wird trotz der Variationsmöglichkeiten der Gerichte schnell langweilig.
Die Diät ist in der Nährstoffzufuhr zu einseitig.
Sport und Bewegung spielen bei der Diät keine Rolle.
eingetragen von: Noi
Es wurden zu diesem Tipp noch keine Kommentare verfasst.