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Hypnose - Tipps und Tricks
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Hypnose
Hypnose
Hypnose war schon immer ein wichtiger Bestandteil der Heilungsriten aller Völker.
Durchführung der Hypnose
Hypnose erfolgt mit Hilfe eines Therapeuten, der die Konzentration des Patienten auf seine Innenwelt lenkt und sein Unterbewusstsein aktiviert. Durch die Hypnose wird der Patient in einen anderen Bewusstseinszustand versetzt, die so genannte Trance.
Sein Denken, Fühlen, Vorstellen und Empfinden engt sich ganz auf seelische Erlebnisse ein. Die Hypnose wird eingeleitet, indem der Therapeut den Patienten bittet, seine Aufmerksamkeit auf einen kleinen Gegenstand zu fixieren. Durch die gleichmäßige, ruhige Stimme des Therapeuten tritt der Trancezustand ein.
Wirkung der Hypnose
Bei der Hypnose handelt es sich um einen Zustand, der vertieften Entspannung, der einem Tagtraum ähnelt. Das EEG bei einer Hypnose zeigt Hirnströme mit einem Alpha-Rhythmus, also einen Wachzustand mit tiefer Entspannung - keinen Schlaf!
Der Hypnotisierte ist von der Außenwelt abgeschirmt, die Konzentration nach innen gerichtet.
Behandlung durch Suggestion
Der Therapeut kann bei der Hypnose heilsame Sätze ins Unterbewusstsein des Patienten einfließen lassen (Suggestion) und auf diese Weise krank machende Verhaltensweisen durch neue ersetzen.
Besonders seelische bedingte, körperliche Probleme (psychosomatische Störungen) können mit Hilfe von Heil-Hypnose behandelt werden.
Selbsthypnose
Körperliche und seelische Entspannung lässt sich auch durch Autosuggestion erreichen. Die bekannteste Form der Selbsthypnose ist das Autogene Training.
Anwendung von Hypnose?
Hypnose wird erfolgreich eingesetzt bei:
Angst, Stottern, Phobien, Unsicherheit, Panikattacken und Beziehungsproblemen
chronischen Schmerzen und als Narkoseersatz
Suchtkrankheiten wie Alkohol-, Nikotin-, Drogenabhängigkeit und Spielsucht
Negative Gemütszustände wie Depressionen, Lustlosigkeit, Aggressivität und Konzentrationsstörungen.
Stress, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Erröten, Impotenz, gereizter Magen und Übergewicht.
Hypnose gilt heute als ein medizinisch und psychologisch etabliertes Heilverfahren. Die klinische Wirksamkeit der Hypnose ist gut belegt. Über die physiologischen Grundlagen weiß man aber noch wenig.
eingetragen von: Kurt Schildknecht
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