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Fatburning mit Strunz Diät - Tipps und Tricks
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Strunz Diät
Konsequenterweise wurde von Dr. Ulruch Strunz - forever young - Fitnesspapst und Bestseller-Autor auch eine Diät entwickelt. Die Diät besteht aus drei Phasen.
Phase 1: Vital-Fatburning
In der ersten Woche wird sehr intensiv Sport getrieben (Nordic Walking). Die Ernährung besteht nur aus Obst, Gemüse und Eiweißdrinks.
Phase 2: Intervall-Diät
In den nächsten 2 bis 10 Wochen wird zwischen dem Vital-Fatburning und Forever-Young-Tagen abgewechselt.
Phase 3: Dauerernährung
Dauerernährung mit viel Obst und Gemüse nach einem Baukastensystem und Nahrungsergänzungsmittel.
Wichtig:
Das intensive Sportprogramm der ersten Woche ist sehr Zeitaufwendig und eigentlich nur während des Urlaubs oder bei einem Teilzeitjob umsetzbar.
Es wird zu Nahrungsergänzungsmittel geraten. Die nicht billigen Eiweißdrinks, Vitamine usw. gibt es natürlich auch von der Strunz GmbH.
Sehr gutes und motivierendes Sportprogramm.
Durch das intensive Sportprogramm ist der Erfolg gesichert. Zur Dauerernährung ist die Strunz-Diät weniger geeignet, da eine gesunde Ernährung nicht auf Nahrungsergänzungsmittel basieren sollte.
eingetragen von: Markus
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