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Abnehmen mit Appetitzügler - Tipps und Tricks
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Abnehmen mit Appetitzügler
Appetitzügler
Appetitzügler sind Medikamente, die hemmend auf das Appetitzentrum wirken sollen.
Sie täuschen das Hunger- / Sättigungszentrum im Gehirn.
Eine Reihe von Appetitzügler sind aufgrund ihrer gefährlicheren Nebenwirkungen verschreibungspflichtig.
Appetitzügler sind von Nahrungeergänzugsmitteln zu unterscheiden, die durch ihre anregende Wirkung als Hungerbremse wirken. Beispiele für diese Nahrungsergänzungsmittel sind Guarana, Mate oder Hoodia.
Alternativen für Appetitzügler
- reichliches Trinken 30 Minuten vor dem Essen.
- Vorspeisen z.B. Salat, Klare Suppe oder Brühe
- Lebensmittel mit einem niedrigen Glykämischen Index sättigen lange.
- ballaststoffreiche Lebensmittel.
eingetragen von: Gerhard, Bodensee
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